日曜足が回りません練！！

喜楽の爆盛りチャーハン。

昨日の疲れが全く抜けません。年なのかな〜！そんなこんなで、何時もの吉見運動公園
ですよ！なんのドラマもなく進行しますが、途中一悶着有りましたが何とか到着。
吉見では日向ぼっこ、とにかく行きは寒いんです。昨日は着すぎて暑いのなんの、
まして今日は、17℃迄上がるみたいなので薄着で出撃。出た途端に「失敗した〜！！」

日向ぼっこ

帰りも走りだしは寒く、喜楽までダ〜シュ！！写真のチャーハンこれで並盛りですよ。

食べ過ぎて、帰りはシシャモ状態に、本日の練習は終了〜！！

使用バイク　RIDLEY EXCALIBUR

80キロ　2,000キロカロリー

恒例忘年会と土曜練！

忘年会＆ビンゴ大会

昨日の７時から、成増は肉の宝屋さんで、恒例の忘年会を行いました。
とにかく、宝屋さんは安くて、旨くて、量が半端ではないのですよ。
肉が無くなると、足りない？肉足すよ？いえいえやっと食べたんですよと！！
何時も、お世話になって居ります。
ビンゴ大会は、なかなかの商品が有りますので、皆さん真剣ですよ〜！
俺のは、なかなか開かないと文句はでるは、声が小さいと叱られ、余りに品物が
多いので、最後はこれ欲しい人で、知らない人にまで配給ですよ！

牛と豚のしゃぶしゃぶです。
とんでも無い量なんですよ。
これが三つありました。

とにかく、肉の量が半端ではないので、皆さん必死で食べます。
それでも食べきれず、タッパに入れて持って帰りました。

噂のＤ長です。

飲んで食べて、お〜騒ぎして、二次会はカラオケではじけます。

カメラ持って行くの忘れたので、画像は有りませんが
何と、途中乱入のＢチョップが博多から、
酒の臭いを嗅ぎつけて乱入〜！
やっぱり、この人が居ないと一寸と寂しいのです。

明日も、練習有りますから、一時過ぎには帰宅
泥のように眠り、あっと思ったら朝でした。

亀井周辺

翌日は、掲示板に書かなかったので
誰も居ないかな〜と
Ｂチョップと、Ｄ長とエスパーI藤は
違うルートで、横松へ。
こちらは、Ｙ野隊長と軍曹と私の三人
何時もの、清澄回りです。

途中何とか車連の列車に、軍曹が乗ってしまい
隊長と二人旅に、清澄途中で切れてしまい
はいそれま〜でえよ！！

こんな事では、NATSどうなる事か？
どうにもなりませんね〜！！

使用バイク　RIDLEY EXCALIBUR
101,6キロ　2829キロカロリー

木曜こそ練？銀杏！＆入荷情報！！

銀杏！！

実は、昨日休憩した東屋の近くの農家で、銀杏有りますの張り紙が目に入り。
そんじゃ〜買いに行くべ〜と、9時過ぎにシュッパ〜ッ小一時間で到着。
何ともいい加減な練習でしょ！いいんですよ！インナーに入れてまたユックリと
脂肪燃焼モードで行きますよ！！。
所で、この銀杏は、滋養強壮、男性には前立腺に効くとの事でして、子供の夜尿症の改善も、
但し、一日に10粒位迄だそうでして、何でもそうですが、過ぎたるは及ばざるがごとし。
適量が一番でしょ！！
500円でこの量ですよ。農家の叔父さん有り難うございます。

使用バイク　TIME RXRS ULETAM
46,4キロ　1,175キロカロリー

RIDLEY OLION 105使用。

RIDLEY OLION 105使用入荷しました。
フルカーボンでびっくり価格！！
サイズはXSでして158〜170センチぐらいまでの方
一度ご来店下さい。お早めにね！！

水曜勤労感謝の日ゆ〜くり練

吉見運動公園
大勢でしょ。

勤労感謝の日は、マリアさんの重鎮I泉さんと国宝ＫちゃんとM田監督、Ｙ野隊長、
Ｓ典さん、小隊長、軍曹とあたしの八名。途中で一緒になった、アラポタのIちゃんと
もう一人、名前忘れちゃったゴメンね！
道中はホントゆっくりですよ！！。ユックリ走ってるんですが、26キロ前後は難いんですよ。
たぶん、後ろであ〜でもない、こ〜でもないと、文句が出ているでしょうね〜！！

上江橋の
待ち合わせ場所。

吉見運動公園に着くと、さっきまで曇っていた空が
晴れ渡ってきて、日向ぼっこには最適な陽気に。

Ｋちゃん
お地蔵様では
有りませんよ。

運動公園で、長めの休憩の後は、
道の駅で、お待ちかねのランチです。
ユックリ走ると、おなかが何時もより
早めに空いてきますよね！！
寒さば定食美味しゅうございました。
食後もご一行さんは動きません。
ベンチで日向ぼっこ。
どれだけ休むんでしょうかね。

帰りはもっとユックリですよ〜。
26キロ縛りですから！
怒られますから！！
途中、丸山公園の近くの東屋で休憩ですよ。
所々で、帰還しながら、三時過ぎに帰宅
ゆっくりな一日を過ごす事が出来ました。

使用バイク　TIME RXRS ULTEAM
80,5キロ　2,358キロカロリー

雨〜降ってるから入荷情報〜！！

ポラールCS500

雨ですね〜。つまんないので入荷情報ですよ〜。
写真のポラールCS500ご覧の通り見やすい画面と、良好な操作性、混信の無いワイアレス。
古いタイプのワイヤレスは、混信で使い物にならない時があり、使いにくい所がありました。
このCS500が定価の20％OFFですよ〜。ケイデンスセンサーは付きませんので、
ケイデンスセンサー付きですと、モ〜ットお得な、え〜24,800円。数量限定ですので
お早めに〜！！

金曜監督と行く吉見LSD練。

写真撮らなかったので
西湖の写真です。

M田監督から夕方一本の電話が、明日走りますか？当然監督からのお誘いですから、
はい、走ります。即答です。昨日は風は強いのですが、そんなに寒くもなく暑いぐらいでた。
天気予報でも、今日の方が気温が高いとの事で、それでは、長袖じゃー暑かろうと、
半袖で出撃ですよ。ところが走り出すと寒いのよ。全く天気予報は当てになりませんね〜。
１９度まで上がるはずの気温が、監督と走り出した後位から、また下がったみたいで。
つま先も、しびれっぱなしです。いよいよ冬本番ですね。

今日は、LSDですから30キロも出しませんよ〜。27〜28でそれもインナーで行きます。
ケイデンスを90以上に保って、心拍も70％迄で行きたいのですが、
結構な向かい風でして、速度を保つと70％超えちゃうし、なかなか辛いのよ〜。
ま〜帰りは極楽ですから、行きはしょうがないと担々と進みます。
吉見で一休みして、帰りは本当極楽モードで帰ってきました。

帰りに遭遇した、「なんとか高校」の歩け歩け何百人居るか分かりませんが、
もうちょっと何とかなりませんかね。道路いっぱいに広がって話しながら歩く、
監督と二人で、何度ぶつかりそうになった事か、何度前見ろと叫んだ事か、
あんなにダラダラ歩くんなら、やらない方がましですよ。

なんと、彩湖でまで「なんとか高校」がやっとりました。
本当、これから増えますよ〜。

仕様バイク　RIDLYE EXCALIBUR
76,5キロ　2010キロカロリー

木曜強風だからさくら練です。

集まっちゃいました。

前日は、三時半に起きての川練でしたので、起きるの辛いのよ！
でも、体重計乗ったら、開いた口が塞がらないほどでして、走らないとトンでもない
事になりそうなので走りますよ〜。
ノンビリ走り始めますが風強すぎです。連絡帳に誰〜も書き込まないので、
一人で太郎右衛門橋迄行って、その先は考えよ〜と。
秋ヶ瀬では、さすがM田監督、お久しぶりのY田会長、小隊長、軍曹と揃ってしまいますが、
皆さん、開口一番今日は、さくら練でしょ？はいその党利です。
よって、行き先はさくらで決定〜！！

良く晴れてますが
強風ですよ。

レース後なので、追い風でもゆっくりです。
気持ちの良く南下します。
あっと言う間にさくらに到着。
開園まで、３０分もありますが、
待ってます。

開園後、コーヒー飲んで、レストラン開くまで
ダベリング。
本当ノンビリです。

１１時昼飯ですよ。
ジャンボチキンかつカレーの軍曹と、Y田会長
農業ランチの小隊長、M田監督とあたし！！

ジャンボチキンかつカレー

Y田会長

でかいでしょう〜！！
流石に怖くて頼めませんでした。
後は帰るだけです。
久しぶりにノンビリはしりました。

仕様バイク　RIDLEY EXCARIBUL
40キロ　780キロカロリー

レースin彩湖ステージ！パート２

噂のオッペケペーのマイマイ！！

上記写真が、噂のマイマイです。相当なオッペケペーですよ。
チームTTから始まる大会も、第一区分から第五区分まで有ります。
第二区分のOクラスに、K野さんが出走です。

OクラスK野さん。

宿が、コース脇なので、区分間の試走ごとに、約７キロのアップをかねてスタート
andゴールへ向かいます。K野さんに付き添って、スタート地点へ向かいますが、
キツイのです。酒抜けてません。頭痛いです。気持ち悪いです。どないしまひょ？

自業自得とはこのことですね！！

Oクラスは、K野さん、エース林さんの出走です。

オッペケマイマイ。

第三区分の、緊張のオッペケマイマイのスタート前です。
一周目は集団に居ました。集団ゴールの29位だそうです。

小隊長。

次は、小隊長の出走です。良い写真でしょ！

M田監督。

Gクラスの、M田監督は、二周目のラストにキロ地点の上りで離されたそうです。
無事完走です。

サン穴の軍曹。

Aクラスは、第五区分です。なんと５周５０キロのレースです。
Dクラス以下は２周２０キロのレースです。
相当速いレース展開で、リザルト出てないので正確ではないですが、
平均速度４３キロ前後です。落車に巻き込まれる寸前で回避できたそうです。
無事完走です。

私は、誰〜も写真とってくれないので写真なしです。
Cクラスは、３周のレースです。スタートから３台か４台が飛び出しますが、
誰〜れも追いません。当然私も追いませんよ〜。
なんせ、切れるの満々ですからね。なのですが二周目あたりで、酒が抜けたみたいで
あれ、こんなスピードなら何時もの練習の方が辛いな〜と。
とにかく。３周目の宿の前までは集団に居ないと、何言われるか分かりませんので
必死ですよ。３周目の山岳賞ポイントは集団前に居たので、これは行けるかも！！
コーモリ前あたりで前に被されて行けなくなってしまい、はいそれま〜でえよ！！
先頭から2,7秒遅れの20位でした。

それでも集団ゴールできたし、道行きも楽しめたし、クラブ員も誰も怪我無かったので
何よりでした。

今回宿を取っていただいた、マリアローザさんのI泉さん本当にありがとうございました。
来年も宜しくお願いします。

仕様バイク　TIME RXRS ULTEAM
30キロ　結構使ったかなキロカロリー

レースin彩湖ステージ！！またまたマイマイが・・・・？パート１！

お世話になった、
西の海キャンプ場。

ふと気がつくと、西湖じゃないのと。どないしまひょ？膝裏直ってないし、
練習さぼってるし、ブログも十日近く書いてないし。
マイナス要因が多すぎですね！！
てなこといってるうちに、土曜日西湖にGO〜！！

宿の前は西湖
当然前の道路は
コースです。

今回は、マリアさんの定宿の西の海キャンプ場にお邪魔しました。
４時にシュパ〜ツ到着は、朝ご飯食べて
７時ちょっと前、もたもたしてる間に
皆さん到着、写真ではピーカンですが
朝は、靄で視界の悪いこと。
何時ものことですがね。
昼前には試走終わらせないと、
温泉込んじゃいますから、
必死に皆さんをせかせます。

しおじの湯

試走は本当に程々に、
しおじの湯で、フライング。
プチ宴会開催です。

うちのメンバーと、マリアさんの
重鎮、N村さんとK村さん。
本当に、誰でも知ってる方々です。

魅惑のつまみ達。

あくまで、これは夕餉の予行演習でして、
それでも、ビール２杯飲んじゃいました。
冷や奴は一丁付いて各一でしょ。
河エビがまた絶品です。

ただの、のんべーおやじ。

良いのでしょうか？
レース前なのに、
良いんです。
西湖はお祭りですから！！

幻想的な
夕方。

受付を済ませ、顔見知りに挨拶を済ませ、
宿に帰ると結構良い時間です。

いよいよ、本日のメインイベント、
が始まりますよ〜。

御ちそうの数々。

鍋に、刺身に、トンカツまで
その他、小鉢の数々に
とどめの、手打ち蕎麦ですよ！！
飲めや、歌えやは無いけど
いや〜よく飲みました。

仕事のマイマイも到着し
駆けつけ三杯今日も酔いますよ〜。

当日の朝靄。

翌日の朝、な〜んか頭痛いのよ！
何杯焼酎飲んだんでしょうか？
分かりません。

こんな時に、マイマイの一言
あ〜、チップが無い。
なに〜、なにを〜。
だから、渡した時に、早く自転車に付けろって言ったでしょ。全く、すとこどこいなんだから。

結局食堂から、自分の自動車までの
間に落ちてました。本当に何かやらかしてくれますね〜！

パート１終了〜。　後はパート２へ！！

定番清澄回から周遊とカレー文化の日練！！

いつもの亀井デイリー。

文化の日練は、定番の清澄回りから始まります。
休日とあって、荒川の土手に散ったはずの団長、芸人さん、Ｙ野隊長、Ｍ田監督
エスパーI藤くん、金ちゃん、軍曹、と私のけい８名です。
今日は、長めに走りたいな〜。だから道中は抑え気味に行きたいのに、
この人達には、やっぱり無理みたいです。

とにかく、ここの所の膝裏痛が直らないまま、あのスピードは無理ですね！！
こんな事では、西湖は諦めですね。もがくとピキときます。
こうなったら、ロキソニン飲んで出ますか、どうせ実質最終戦ですから、
ここで壊れても、来年までに直せばいいのですからね。

てな事考えながら、デイリーから玉高坂を上り、大平山を越えて、嵐山のカレー屋さんへ。
このカレー屋さんは、セットメニューが充実しておりまして、

おなかいっぱいになったご一行さんは、またまた良いペースで吉見運動公園へ。

玉高近く。

運動公園で一休み。
結構な距離と短い登りですが、
なかなか良いコースですね。

多分、明日の土曜練もこのコースでしょうね。




使用バイク　TIME RXRS ULTEAM
118,5キロ　3275キロカロリー